Bật mí các phương pháp xông hơi cổ xưa

Bật mí các phương pháp xông hơi cổ xưa

Từ xa xưa, xông hơi đã được coi là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vô cùng tuyệt vời được các chị em phụ nữ vô cùng yêu thích, đặc biệt là nữ hoàng Ai Cập Cleopatra và công nương Diana của Hoàng gia Anh. Vậy thời đó, xông hơi được thực hiện như thế nào và hiệu quả ra sao? Hãy cùng Gia Minh Group tìm hiểu những phương pháp xông hơi cổ xưa được ưa chuộng nhé.

  1. Sử dụng nồi xông với lá cây để giải cảm, chữa bệnh

Từ rất xa xưa, xông hơi đã trở thành một phương pháp chữa bệnh và làm đẹp không thể thiếu, phụ nữ Thụy Điển nhận ra rằng việc truyền hơi nóng vào cơ thể người sẽ giúp tăng lưu thông tuần hoàn, chữa bệnh và giúp da loại bỏ các độc tố bên trong trong cơ thểm đồng thời giúp tinh thần sảng khoái và minh mẫn hơn.

Theo kinh nghiệm dân gian, chị em phụ nữ thường sử dụng các loại lá cây có tinh dầu như kinh giới, lá chanh, sả, ngải cứu, lá bưởi, lá chàm, lá tre, lá ổi… các loại lá này thường rất dễ tìm kiếm có thể mua ở chợ hoặc tự hái. Tùy vào nhu cầu sử dụng có thể thêm bớt các loại lá khác nhau như nhức đầu thì thêm lá bạch chỉ, nếu ho thì thêm lá húng chanh hoặc đau nhức người thì thêm lá lốt, ngải cứu, sả…

Cách làm: Các loại lá đem về rửa sạch, bỏ vào nồi, đổ nước và đậy nắp kín, cho lên bếp đun đến lúc sôi rồi hạ nhỏ lửa, đun thêm từ 5 – 10 phút. Sử dụng luôn để xông hơi. Lưu ý là chỉ xông khi cơ thể không ra mồ hôi, còn nếu cơ thể ra nhiều mồ hồi thì không nên xông mà hãy dùng nước lá đó để tắm.

Xem thêm: Địa chỉ mua phòng xông hơi uy tín 

Thực hiện: Đặt nồi xông chỗ kín gió, ngồi trước nồi xông và trùm một cái chăn mỏng hoặc tấm vải thật kín để giữ hơi. Hít sâu và thở thật chậm, khi thấy mồ hôi ra nhiều, trong người cảm giác thoải mái hơn và bớt sợ gió sợ lạnh là có thể dừng xông.

Tác dụng: Với các xông hơi dân gian này, giúp bạn chữa các loại bệnh như cảm cúm, giải nhiệt, thải độc da, giúp cơ thể sảng khoái, tinh thần phấn chấn hơn…

  1. Phương pháp tắm xông hơi Onsen nổi tiếng ở Nhật

Từ những năm 2.000 TCN, Nữ hoàng Ai Cập đã sử dụng phương pháp tắm xông hơi ngâm trong bồn nước giúp làm giảm đau, thư giãn và hỗ trở trẻ hóa làn da, giữ gìn vóc dáng, thanh lọc cơ thể. Đồng thời, phương pháp này cũng được người Nhật áp dụng từ sau thế kỉ 15 sau Công nguyên, đây cũng là bí quyết trẻ lâu, trường thọ của người Nhật.

Nhật Bản là quốc gia có nhiều nguồn suối nước nóng nhất trên thế giới, người Nhật còn hay gọi đó là các “Onsen”. Việc ngâm mình trong các suối nước nóng với nhiệt độ khoảng từ 25 – 60 độ C được chứng mình là một trong những liệu pháp tốt nhất giúp thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và có tác dụng chữa một số loại bệnh nhờ vào nguồn khoáng chất dồi dào mà các suối nước nóng mang lại.

Ngày nay cùng với sự tiến bộ của khoa học kĩ thuật, ngoài việc tắm xông hơi ngâm bồn người Nhật còn phát triển các loại hình khác như tắm xông sục massage với những xoáy nước tạo cảm giác vô cùng sảng khoái và thư giãn. Đây là một trong những phương pháp xông hơi cổ xưa vô cùng hiệu quả được những vị vua chúa Nhật Bản yêu thích.

  1. Xông hơi trị liệu kiểu Hàn Jjim-Jil-Bang

Từ xa xưa, các bậc vua chúa đã coi đá quý như một vật tượng trưng cho sức mạnh và quyền lực, còn người Hy Lạp, La Mã cổ đại thì lại dùng đá quý như một tấm bùa bảo vệ sức khỏe. Không những thế, khoa học đã chứng minh rằng những viên đá có tác dụng chữa bệnh, những viên đá nhiều màu sắc còn có khả năng phán chiếu ánh sáng thiên nhiên làm tăng sức mạnh cho cơ thể.

Người dân xứ sở Kim Chi từ lâu đã xem Jjim-Jil-Bang là một trong nhưng phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Tại Hàn Quốc, đâu đâu bạn cũng có thể bắt gặp hình ảnh của Jjim-Jil-Bang. Nó là sự kết hợp hài hòa giữa các loại khoáng vật và đá quý trong thiên nhiên tạo thành một loại khoáng chất tự nhiên rất tốt cho cơ thể con người.

Các khoáng chất ấy bao gồm đá muối Himalaya, đá núi lửa, bùn khoáng, gỗ thông Hinoki Nhật Bản… Nếu đều đặn 2-3 lần mỗi tuần sử dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt cả về bên trong lẫn bên ngoài cơ thể bởi những tác dụng thần kì như tái tạo tế bào, trẻ hóa làn da, giảm cân giữ gìn vóc dáng…

Trên đây là một số phương pháp xông hơi cổ xưa rất được ưa chuộng trên thế giới, ngày nay cùng với sự phát triển của công nghệ hiện đại đã cho rất nhiều loại máy xông hơi, phòng xông hơi giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian và công sức mà hiệu quả mang lại còn “trên cả tuyệt vời”. Hiện nay tại các showroom của Gia Minh Group trên toàn quốc đang bày bán rất nhiều mẫu mã máy xông hơi, phòng xông hơi cao cấp chất lượng, nếu bạn đang có nhu cầu lựa chọn cho mình một sản phẩm máy xông hơi, phòng xông hơi ưng ý và phù hợp nhất, hãy đến với Gia Minh Group để được tư vấn miễn phí, chúng tôi cam kết sẽ đem lại sự hài lòng nhất tới bạn.

Thong ke